Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 190,77g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Raspberries, Jennie-O Grand Champion Cajun Style Fried Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lounas: Birds Eye Mixed Vegetables, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Alexia Riced Vegetable Pilaf. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, personal 95/5 beef. Välipalat/Muut: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Dymatize Nutrition iso 100. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop. Awesome start! Let's go! #grindtime
26 touko 18 jäseneltä: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|