|
|
2394 kcal
|
Rasva: 118,06g | Prot: 150,24g | Hh: 182,49g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Erlenhof Grüner Spargel, REWE Avocado, Radieschen, Avita Blumenkohl-Käse-Medaillon, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix. Päivällinen: Olivenöl, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Leinöl, Magerquark, Milram Frühlingsquark. Välipalat/Muut: Paulus Heidelbeeren, Banane, Juice Plus Vanilla Shake, Milbona Skyrella, Aldi Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Brokkoli, Spargel, Granny Smith Äpfel, Heidelbeeren, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noteasytofindanamehere
|