Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 94,32g | Hh: 219,95g.
Lounas: Jus Jeruk, Sambal Goreng, Mie Ayam. Päivällinen: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Isi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kue Nopia. Välipalat/Muut: Jeruk, Taro Taro Net. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|