|
о божечки, как хочется макарон с сыром и драников хрусящих.. ааа...
|
965 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 120,72g | Hh: 78,69g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lounas: Organic Life Томатный Супчик, Куринвя Грудка Отварная без Кожи. Päivällinen: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Запеченная или Жареная Треска, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Укроп. Välipalat/Muut: Valio Кисель Клубника без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%, Гранат. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
а я страдаю по бананам и бутерброду с тунцом 😓
31 touko 18 jäseneltä: orfhlaith_ka
|
А ем бананы пару раз в неделю
31 touko 18 jäseneltä: svlight77
|
а я давно не видела на весах цифру типа 62.. или хотя бы 63,0.. :(
31 touko 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Наташ, ты знаешь, что делать уменьшать дожер или увеличивать пятоточкотряс)).. Мне уже помогает только тыща ккал в день, иначе стоит вес..вот и глючит уже, ибо 18й день в таком режиме О_о
31 touko 18 jäseneltä: svlight77
|
чорт.. снизила до 1.200-1.400)) бум надеяться)
31 touko 18 jäseneltä: natalia_1900
|
31 touko 18 jäseneltä: superyenot
|
Вчера тут кому-то сосиску хотелось, сегодня человеку макарон с сыром надо, прям не лента, а свиток для Хоттабыча с пожеланиями 😂
31 touko 18 jäseneltä: Кс.
|
я вчера об этом мечтала. не знаю как, но пересилила себя😄
31 touko 18 jäseneltä: Ekmzyf98
|
Немного макарон не повредит
31 touko 18 jäseneltä: мадам сурко
|
31 touko 18 jäseneltä: IrinnaRi
|
31 touko 18 jäseneltä: svlight77
|
Утром макарошки можно бахнуть, если понемногу, то можно все)
31 touko 18 jäseneltä: Sincinate
|
|
Painohistoria - svlight77
|