|
Итог за весну- минус 7 кг. Это не много, но для моего организма и двух месяцев болезни- это отлично! Продолжаем!
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 67,21g | Hh: 64,66g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агуша Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lounas: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|