|
😓😓God i am failing,
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 22,90g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Huletts Brown Sugar. Lounas: Scone. Päivällinen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Nestle Cremora Coffee Creamer. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samkelisiwesamke
|