Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 122,60g | Hh: 46,61g.
Aamiainen: Mexerica, Limão, Ovo, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Lounas: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras, Alface Americana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora Moranga, Perdigão Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Perdigão Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Sementes de Girassol sem Casca, First Pasta Integral de Amendoim, Perdigão Filé de Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|