|
es pendelt sich langsam wieder nach unten ein :)
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 89,99g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Bulls-Eye Tomato Ketchup Dried Tomato, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Bauernschinken. Lounas: Lätta Lätta Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse, Ratatouille, Aldi Kasslerbraten. Päivällinen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Salatgurke, Salakis Feta Natur, Möhren, Aldi Datteltomaten. Välipalat/Muut: Karlsberg Urpils, Pepsi 7Up, True Fruits Creamie. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|