Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 103,45g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Салат из Огурцов и Редиса, Энергетический Коктейль. Lounas: Наша Ряба Куриное Филе Отварное, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре "Грибной". Päivällinen: Салат с Кабачком и Цветной Капустой, Куриные Котлеты Паровые. Välipalat/Muut: Рыночная Черешня, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Заречье Сметана 15%, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Наш Сок Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|