|
Как полюбить овсянку? Много раз за день вижу постов с овсянкой в FS, купила, приготовила на молоке, добавила клубничного джема чуток, но ела, честно, без всякого удовольствия. Банана тогда не было, поэтому без него было, в следующий раз попробую с ним. А что туда вообще можно добавить чтобы сто процентов было вкусно? Есть у вас какой-нибудь свой рецепт приготовления овсянки?
|
970 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 40,76g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, Корюшка Жареная, Борщ, Oreo Печенье, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка с Курицей, Гречка с Курицей. Päivällinen: Шоколадное Печенье, Хлеб Бородинский, Пастила, Окрошка. Välipalat/Muut: Русскарт Фисташки Соленые Жареные. lisää...
|
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Imurointi - 18 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (31)
 Kommentit
Готовлю хлопья "Ясно солнышко", оч вкусные и на воде, люблю с солью и натертым сыром, вкууусно
08 kesä 18 jäseneltä: katya_sorokinaa
|
Фрукты, сухофрукты, цукаты, арахисовая паста, горький шоколад, орехи, кокосовая стружка, сиропы, джемы(у меня, например, от zero низкокалорийный), не хотите сладкую - можно сыр добавить)
08 kesä 18 jäseneltä: Darina1111
|
Мое самое любимое, и как мне кажется, беспроигрышное сочетание - банан+шоколад
И делаю на воде, молочные каши мне просто не нравятся
08 kesä 18 jäseneltä: Darina1111
|
А затем? Не любите овсянку заметите другой кашей. Зачем себя заставлять
08 kesä 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Тоже не любила. Но стала просто есть, с бананом и горьким шоколадом. И... Полюбила))) также и с творогом, ем пока и уже практически распробовала вкус)
08 kesä 18 jäseneltä: Оля_Лёля
|
гранолу сделайте или "ленивую"овсянку.
08 kesä 18 jäseneltä: малая153
|
я полюбила овсянку не сладкую, а наоборот с сыром пармезан и каплей оливкового масла. если нет пармезана то ем вприкуску с сыром.
08 kesä 18 jäseneltä: safonovaes82
|
попробуйте ее не разваривать. я обычно замачиваю с вечера , утром довожу до кипения и выключаю. варю на воде , без соли , добавляю банан , яблоко, ореховый урбеч. обалденно. можете попробовать цельнозерновую овсянку, у нее совсем другой вкус
08 kesä 18 jäseneltä: Enotova13
|
Я люблю с арахисовым масло и бананом либо с яблоком( предварительно его в микроволновку на пару минут) и корицей 🤤🤤🤤
08 kesä 18 jäseneltä: ev.gy
|
Я ем овсянку в любом виде,но очень люблю с сыром и яйцом(когда овсянка почти готова добавляю сырое яйцо еще немного варится и добавляю сыр) очень вкусно))
08 kesä 18 jäseneltä: АннаГерус
|
я воспринимаю оасянку как единственный десерт за день, поэтому украшаю ее всем что люблю: орехи, семена чиа, клубника, черешня, абрикосы, мед, банан. тоже каши терпеть не могла, а сейчас без нее с утра не могу
08 kesä 18 jäseneltä: KatrinaMal
|
обожаю овсянку. 3 стакана воды довожу до кипения, добавляю 3 чайные ложки ( без горки) сахара и половинку чайной ложки соли. всыпаю овсянку. готовится минут 15. потом дать постоять хотя бы 5 минут. могу есть без всего или с бананом. больше нравится, когда каша немного остынет.
08 kesä 18 jäseneltä: astafievamari
|
и я кстати овсянку не варю, а с вечера заливаю молоком в банку и добавляю фрукты. она за ночь размокает, а утром я её просто в микроволновке грею. время экономит божественно!
08 kesä 18 jäseneltä: KatrinaMal
|
А я с вечера заливаю овсянку кефиром и в холодильник. Мне так вкуснее чем на воде. А орехи, сухофрукты -дело вкуса.
08 kesä 18 jäseneltä: Solodunchic
|
Овсянка тоже разная. Если перетёртая в муку то и гликемический индекс будет высокий и быстрей голод почувствуете, а если геркулес то с утра до обеда жить можно.
08 kesä 18 jäseneltä: guns69
|
Хлопья овсяные традиционные заливаю кипятком, накрываю. Через минут 30 ложку меда . Обожаю. А жидкую кашу терпеть не могу(
08 kesä 18 jäseneltä: vladimiiirovnaaa
|
Не ешьте то что вам не нравится! иначе срыва не избежать. Либо добавляйте то что любите, шоколад, орехи, ягоды или сыр и т.д. А если опять не понравится то поменяйте на другую крупу, которую любите
08 kesä 18 jäseneltä: kn1484859
|
на вкус и цвет фломастеры разные: я вот люблю овсянку на воде длительной варки - геркулес традиционный или монастырский - как следует сварить и немного соли. Ем и так и по настроению добавляю что угодно от арахиса с сухофруктами до сыра. На молоке не люблю. А большинство судя по всему на воде вообще не любят. Вообще не любите овсянку не надо давится - не обязательно же
09 kesä 18 jäseneltä: Tatjana_su
|
Много постов в ленте - это еще не повод заставлять себя что-то полюбить) я вот овсянку вообще не ем, а ячневую кашу очень люблю, например
09 kesä 18 jäseneltä: romanova50
|
Вот кстати я не люблю бананы - для меня банановый запах/вкус - бе-е, чуть ли не до рвотного рефлекса. Но бананы полезные и с ними много вкусных штук - но я даже не ставлю себе задачу: полюбить бананы.
09 kesä 18 jäseneltä: Tatjana_su
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KateZhovni
|