Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 116,94g | Prot: 149,54g | Hh: 219,40g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lounas: Pişmiş veya Izgara Balık, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Zeytinyağlı Bamya, Sıcak ve Ekşi Çorba, Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Güllaç, Krem Karamel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|