|
|
795 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 20,60g | Hh: 134,56g.
Aamiainen: Carrefour Pão Francês Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lounas: Queijo Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Mamão. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|