|
да уж, 3-4 дня расслабилась, вылезли в плюс, ну чтож идём на понижение.
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 131,73g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lounas: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Päivällinen: Яблоко, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров, Курица Гриль, Цикорий с Молоком, Тефтели Куриные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|