|
Rekord... + 45 Min Krafttraining und 5 Min Crosstrainer... :-)
|
1435 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 84,84g | Hh: 223,58g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Ahornsirup, Himbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Aldi Garnelen, Barilla Nudeln Gekocht. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ergometer... 1 Std 20Min...
14 kesä 18 jäseneltä: Peal 2018
|
Sauber !!!hab auch sonen guten Tag.60 min Crosstrainer
14 kesä 18 jäseneltä: Mononòke
|
Da möchte ich mal hin... steigere mich in kleinen Schritten, da meine Fettverbrennung komplett untätig war...(beim Aeroscan festgestellt) bringt ja nix, wenn man sich verausgabt und der Körper streikt...
14 kesä 18 jäseneltä: Peal 2018
|
Echt sowas geht? Naja bewegung is immer gut.gegen und für so viel.Du wardt doch heute doch klopper!!! Kannst stolz auf dich sein..
14 kesä 18 jäseneltä: Mononòke
|
14 kesä 18 jäseneltä: Peal 2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|