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Heute mit Zucchini... hat sehr gewässert... mussten mehr Haferflocken her...
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1320 kcal
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Rasva: 60,30g | Prot: 101,91g | Hh: 86,60g.
Aamiainen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Zucchini, Bio Dinkelvollkornmehl, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Ei, Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Ei, Bio Dinkelvollkornmehl, Olivenöl, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Haferflocken, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Deit Cola Mix Citrus, Dickmann's Schokokuss, Merci Praline Creme. lisää...
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527 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 55 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Oh cool und schon probiert? Schmeckt es dir?
15 kesä 18 jäseneltä: Mononòke
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Kleiner Tipp: damit Zucchini beim kochen nicht soviel Wasser lassen, kleinschneiden und stark salzen, nach einer Stunde Flüssigkeit abgießen, kurz Wasser drüber und wieder abgießen (wegen Salz), ist immer bei Gemüsen die viel Wasser enthalten
15 kesä 18 jäseneltä: peterhesd
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Danke für den Tipp.. ich finde sie etwas fade... es fehlt an Gewürz... nächstes Mal besser abschmecken...
15 kesä 18 jäseneltä: Peal 2018
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Painohistoria - Peal 2018
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