Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 117,67g | Hh: 37,76g.
Aamiainen: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Frango Empanado Caseiro, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Päivällinen: Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Lacta Bis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrighetti
|