Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 45,69g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Mischbrot, Gurke (mit Schale), miree Gorgonzola, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochte Karotten. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Aldi Parmigiano Reggiano, Mondamin Mehlschwitze, Ketchup, Lambertz Blätterteiggebäck, Dornfelder, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Süßkirschen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|