Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2012
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 94,10g | Prot: 98,51g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Avocado soup w. chicken and lime. Lounas: Plums, Tuna Cheese Omelette. Päivällinen: cheese, roast beef trader joes, cashews, channa masala trader joes. Välipalat/Muut: 3 Musketeers Minis. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divadonnam
|