|
104.800g
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 81,33g | Hh: 92,50g.
Lounas: Suco de Laranja Natural, Purê de Batata, Creme de Milho, Legumes Grelhados, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cupim Assado. Välipalat/Muut: Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafael Ademir
|