|
|
1427 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 96,80g | Hh: 146,30g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. Välipalat/Muut: Süßkirschen. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|