|
feijão, carne moída, jiló refogado e salada de alface
|
802 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 54,72g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. Lounas: Yoki Farofa Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Jiló, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Yoki Canjiquinha de Milho. Välipalat/Muut: Ritter Geléia de Abacaxi Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gislene34
|