Päiväkirja - alessandra da sil, 27 kesä 18

Se é pra comer coma sem culpa... amanhã volta à dieta. Eu encontrei um macarrão de grão de bico para matar a vontade de massa... está funcionando para mim 

Moro em cidade pequena do mato Grosso. Juina. Aqui o diferente, integral, é muito caro  

Não seja uma lowcarb obcecada. Se vc se privar demais de comer oq goata, pode vir uma compulsão alimentar. Coma tranquila e consciente. 

Não faço low carb. Nem um tipo de dieta só tô comendo mais frutas, verduras, legumes coisas que não comia. E diminui às massas e doces que meu consumo era excessivo  

mas você pode comer macarrão e só ser flexível  

Macarrão, chocolate e café são meus vício. Eu comia muito todos os dias. Agora só tomo o café. Uma vez macarrão e chocolate no mês  

nada me tira o foco a não ser chocolates. 

qui em Cotri você não acha nada saudável. 

Anjonegro vc disse cotri, cotriguacu é isso, se for já morei muito caro as coisas  

Sim, isso mesmo Cotriguacu é tudo caro. E não tem nada saudável eu encomendo de Juina as coisas na casa de produtos naturais. Comprei o básico 500 gramas ficou mais de trezentos reais ainda bem que não paguei frete. Mas o bom é que aí tem aqui você não encontra nada saudável.😦😦😔 

Não é um alimento que vai te prejudicar ou ajudar e sim a constância da sua alimentação. Uma macarronada nao engorda assim como um prato de salada não emagrece. Fica tranquila coma, saboreie seu alimento. Beijo  

da uma olhada nesse Instagram você vai gosta muito https://www.instagram.com/nvillaschi.fitness/