Dor forte de cabeça, enxaqueca judiando🤕 será que é mudança de alimentação?cortar os carboidratos ruins tem algo haver ?estou no segundo dia de nova alimentação.🤔
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1084 kcal
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Rasva: 44,69g | Prot: 68,77g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia, Apti Achocolatado Zero. Lounas: Peito de Frango, La Pastina Tomates em Cubos, Brócolis. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Salsicha. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Apti Achocolatado Zero, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Pipoca. lisää...
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Kommentit
Pode ser sim, tb fiquei assim nos primeiros dias. Mas monitora essa dor de cabeça e observa se não está sentido outros sintomas. Se ver que está muito fora do comum procure um médico. 😘
28 kesä 18 jäseneltä: lindaef
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Sim... O carboidrato é sua fonte de energia
28 kesä 18 jäseneltä: Andressa Marichele
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O carboidrato é a principal fonte de energia para o organismo. ... A falta dos carboidratos ainda pode proporcionar fadiga, cansaço e tonturas, e devido ao alto consumo de proteínas ocorre o aumento da concentração de homocisteína, composto químico que eleva o risco de problemas cardiovasculares.
28 kesä 18 jäseneltä: Andressa Marichele
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Legal, estou tomando água pra ajudar e tive que ir pro remédio porque já não suportava mais😓
28 kesä 18 jäseneltä: anadepizzol
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se você estiver numa low carb correta, é permitido de 20 a 30 g de carbo. Gorduras boas são a fonte de energia e devem compor no mínimo 50% da alimentação diária de um lowcarbeiro.
Tem sim alguns efeitos nas primeiras semanas, que são normais.
Eu procurei uma nutri e faço a 3 anos, caso esteja difícil adaptar, pode ser que não seja a melhor opção pra vc. Temos que respeitar nossos limites. 😊
28 kesä 18 jäseneltä: tainaraline
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Não sou médico mas posso afirmar que não é por causa da dieta. Não foi a primeira vez nem será a última. A low carb vai baixar sua glicose e, o mais importante, a insulina, que é a responsável por aumento da pressão arterial, ganho de peso, entre outros malefícios. Não tenho dúvidas que é a melhor dieta, não apenas para emagrecimento, mas para a saúde como um todo. Em 2 meses já perdi mais de 10Kg, minha glicose estava em 116, hoje está em 64. A minha insulina chegou a 33, no último exame, depois de apenas 1 mês de low carb já estava em 17. Hoje eu acho que deve estar abaixo de 10.
Não tenho a menor dúvida que a dieta baseada em carboidratos é equívoco total. Basta ver aí a quantidade de obesos. E ainda tem gente que defende! É como diz alguma pessoas: "prova, não prova nada!"
28 kesä 18 jäseneltä: evandrocalmeida
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Aconteceu comigo nos primeiros dias também. É só até seu orgamismo se adaptar à mudança. É como se fosse uma abstinência do carboidrato. Mas fique atenta, se em 7 a 10 dias não melhorar, experimente voltar a consumir um pouco mais de carboidrato, e vai retirando aos poucos... Fiz assim e funcionou.
28 kesä 18 jäseneltä: anna.acos
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Eu acredito que como dizem açúcar branco vicia, sendo assim a primeira semana posso ter reações do corpo desintoxicando. Mais como falei estou sem carboidratos ruins , mais não eliminei a Frutose e lactose , pois acredito que são as melhores fontes de energia.
28 kesä 18 jäseneltä: anadepizzol
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Assista os vídeos da Yse Marquês
Ela fala sobre os sintomas diversos de pessoa p pessoa o que depende muito
Estou na Low Carb minha referência é a Yse
28 kesä 18 jäseneltä: gataazul
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oi so minha opniao .. low carb é o melhor estilo de vida nisso conconrdamos ..ja ..na para mim a frutose e a à lactose são as piores fontes de energia ... a frutose primeiro pq nenhuma parte do corpo quer... logo o fígado é obrigado a aceitar pra metabolizar ... a lactose so é fonte de energia para os bebês e do leite da mãe... eu normalmente procuro frutas low carb como morango abacate e pouco limao... e agora estou usando o kefir q tira a lactose do leite e melhora nossa microbiota intestinal... e queijos maturados mais de 4 meses q são livres de lactose...
29 kesä 18 jäseneltä: jeorgitogomes
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tainaraline: mas na verdade lowcarb é de 150g à 50g de carboidratos, 150g para manutenção de peso, e 100g a 50g para fase do emagrecimento, que na verdade a maioria das pessoas emagrecem melhor ou mais rápido com 50g de carboidratos por dia.
Agora 20g à 30g de carboidratos é na dieta CETOGENICA. e essa estratégia de carboidratos baixissimos geralmente é usada no fim do emagrecimento ou qualquer o peso da uma estancada. mas por experiência própria 50g emagrece e dá pra encaixar mas carboidratos bom na alimentação sem medo.
Obs: me desculpe de me intrometer mas é que vejo pessoas misturando os nomes das dietas lowcarb com a cetogenica.
*Lowcarb é baixo em carb.
* Cetognica é baixissima em carb!!!
Bom dia e uma ótima sexta feira pra todos 🍃🌺🍃😙
29 kesä 18 jäseneltä: katty 20018
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Então geralmente é normal sim, e tem sintomas parecidos com da gripe, dor de cabeça, fraqueza etc... os sistemas varia de pessoa para pessoa. mas passa depois de algums dias é só até o corpo se adaptar a nova alimentação. Eles chamam os sistemas de gripe lowcarb.
* talvez seja falta de sal, se vc não tem problema com sal digo na saúde, vc pode colocar um pouquinho de sal debaixo da língua e deixar derreter, ou adicionar um pouquinho mais de sal na comida só por 1 dia. Isso ajuda amenizar a fraqueza e a dor de cabeça e não esquecer de beber muita água💦 pois ajuda à hidratar e limpar o organismo!!!
Bom dia e uma ótima sexta-feira 💖😘
29 kesä 18 jäseneltä: katty 20018
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29 kesä 18 jäseneltä: anadepizzol
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Por isso faço dieta flexível e já perdi 8 quilos,antes usava o myfitness pal ,vim agora pra esse
29 kesä 18 jäseneltä: alvaropedro10881
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É a abstinência ao carboidrato... Isso é normal... Aguenta firme!!!
Toma muita água... Água com limão tb é bom! Fiquem bem! Vai dar certo!
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Pode ser o anti concepcional cuidado
29 kesä 18 jäseneltä: Rafael_R_Pereira
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Painohistoria - anadepizzol
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