Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 58,00g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Café, Vinagre. Lounas: Laranja Lima, Mexerica, Tomates, Beterrabas, Almeirão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Big Tasty. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacau 85%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|