damadea
Liittynyt: lokakuu 2016
Julkaisut
79
Seuratut
61
Seuraajat
30
Painohistoria

Alkupaino
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg

Tämänhetkinen paino
86,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
69 kg
Vielä jäljellä: 17,2 kg
Meu nome é Damaris, tenho 37 anos e 1,69 m. Moro em Votorantim/SP.
Comecei o estilo de vida Low Carb em janeiro/2018. Tive algumas falhas com a "dieta", mas procuro sempre focar novamente. Em agosto de 2017 comecei academia com 88,200 Kg, Contando o período de academia e dieta, eliminei até o momento 9,200 Kg. Hoje estou com 79 kg. Minha meta é eliminar mais 11 kg. Quero muito chegar aos 68 kg e vou conseguir...


Painohistoria - damadea


Seuratut

joyce_ferr
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
DeahFitness
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
MBailarina
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
Lu_leoninaa
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen damadea keittokirja

Kaloria: 74kcal | Rasva: 1,74g | Hh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kaloria: 1401kcal | Rasva: 96,36g | Hh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kaloria: 309kcal | Rasva: 17,17g | Hh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,63g | Hh: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen damadea viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.