|
Поздний обед
|
1831 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 80,63g | Hh: 227,20g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Глобус Булочка с Маком , Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Сахаром. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Говяжий Бульон. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Sportinia BCAA 6000, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. lisää...
|
|
3384 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazur27121
|