Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 117,74g | Hh: 212,32g.
Aamiainen: Liza Maionese tipo Caseira, Banana Nanica, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Francês. Lounas: Café com Açúcar, Nutella Nutella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Halls Bala Halls. Päivällinen: Doce de Leite, Halls Bala Halls, Liza Maionese tipo Caseira, Pepsi Pepsi Zero, President Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thiago A. Costa
|