|
oke mulai lagi setelah istirahat 2 bln dan naik 5kg haha.. instan oatmeal pakai madu
|
2065 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 180,17g | Hh: 148,22g.
Aamiainen: Tropicana Slim Madu, Instant Oatmeal. Lounas: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Päivällinen: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Rice, English Indonesian Fried Chicken. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|