Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 40,54g | Hh: 29,85g.
Aamiainen: Ovo de Codorna, Café. Lounas: Chá de Hibisco, Repolho Verde Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Päivällinen: Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Alface Americana, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|