Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 132,41g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Укроп. Lounas: Куриный Суп с Гречневой Лапшой. Päivällinen: Куриные Котлеты с Овсянкой и Кабачком, Зеленый Листовой Салат, NZMP Казеин MPC 85. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Arla Сывороточный Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildotorre
|