ildotorre
Liittynyt: maaliskuu 2018
Julkaisut
112
Seuratut
30
Seuraajat
1151
Painohistoria

Alkupaino
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg

Tämänhetkinen paino
67,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä: 2,5 kg
Привет всем заглянувшим! :)
Меня зовут Милана, и я в прошлом едоголик....
К началу 2018 года мой вес составлял больше 100 кг (сколько точно - не знаю, боялась сломать весы, но думаю, что около 105 кг, рост 173 см)
История моего похудения начинается с 27 февраля того же года.
Изначально моей целью являлся вес в 70 кг, но достигнув его, останавливаться не
захотелось, новая цель теперь - 65 кг. Насколько получится её достичь - покажет время.
Процесс моего избавления от лишнего веса предельно подробно описан в посте от 1.03.2019, прочитайте внимательно, прежде чем задать вопрос, скорее всего, ответ на него уже был в тексте.
На данный момент поддержка около 2300, дефицит 1900.

18.11.1990 г.р., волонтер помощи бездомным животным, счастливая хозяйка двух собак, двух кошек и двух попугаев.
Инстаграм (бестолковый) @decadance1990
ВКонтакт https://vk.com/dotorre

Painohistoria - ildotorre


Seuratut

Terenal
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
littlEnergizer-220v
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
Аnchutка🦇
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
alexandr.w.p1975
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,0 kg viikossa Down

Jäsenen ildotorre keittokirja

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kaloria: 126kcal | Rasva: 2,60g | Hh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen ildotorre viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.