Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 121,18g | Hh: 220,23g.
Aamiainen: Магнит Банан, Twix Twix, Геркулес Овсяные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, President Сыр Мягкий Brie, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Чеддер, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Земляника, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco, Oho Сухие Завтраки "Хлопья с Корицей" Flakes With Cinnamon, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|