|
наконец-то отвес😎
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 118,42g | Hh: 97,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Индейки Запечённое, Киноа (Вареный). Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Мы почти весом сровнялись 😏
03 heinä 18 jäseneltä: anjela.life
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulia12_06
|