✅Доброе утро FS!!! В общих чертах, не появляясь тут 41 день держу вес в пределах 63-65 без особого напряга, с дозволенным позволением на еду))) сегодня вот 63,8. Завтрак риет из скумбрии с рисовыми хлебцами, рахат лукум и кофе))) Обед паста из цукини с курицей и помидорами в крем сыре) Перекусы ягоды клубники и черешни🤤 Ужин йогурт. А завтра ждёт 50 км покатушек☝🏼🚲🤗
|