Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 67,41g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Kartoffelbrötchen, miree Gorgonzola, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffeln, REWE Blattspinat, Olivenöl, Gekochte Karotten, Zucchini, Weißkohl, Bonduelle Kichererbsen. Päivällinen: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Körnerbrot, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|