|
Etwas verfressnes WE... naja, geht auch wieder weg ;)
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 62,15g | Hh: 92,54g.
Aamiainen: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. Lounas: Hatherwood Cheddar Cheese, Herta Finesse Schinken , REWE Feine Welt Burrata, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Yufka à la Henry, Olivenöl. Päivällinen: Hähnchenbrust Fleisch, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Välipalat/Muut: Ahornsirup, Erdbeeren, Herta Finesse Schinken , Aldi Cashewkerne, Latte Light. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|