DjTarpan, dystans i działasz dalej :) nie opuszczaj nas przypadkiem! Ja jak zwykle nie w temacie...omijają mnie gównoburze, albo chcę je omijać ;)
09 heinä 18 jäseneltä: JW1206
|
DJ co ty wygadujesz??? Każdy tu coś wnosi... Dzięki Tobie jestem szczęśliwa posiadacza Nowego obiektywu do aparatu bo mi po ludzku wyjaśniłes co i jak.... Pokazujesz niesamowite widoki z wysokości o których nawet pomarzyć nie mogę....realne życie i problemy trzeba ogarniać i forum czy internetowe gownoburze to tak jak pisze JW z dystansem... Przetraw przespij i wróć.... Ja też kilka razy chciałam usunąć apke czy wogole dać sobie spokój z forum.... Ale pomimo że nie zapisuje i nie trzymam michy czystej to często gęsto czegoś się tu człowiek dowie tylko trzeba umieć wyciągać coś dla siebie i nie wierzyć w ślepo w każde słowo bo można jebla dostać.... Noooo więc głowa do góry i nie opuszczaj bo się puzzelki nie będą zgadzaly, 😁
09 heinä 18 jäseneltä: Sokolica83
|
Dj nie żartuj sobie. To forum jest dla wszystkich! Powodzenia i szybkiego rozwiązania tych innych problemów.
09 heinä 18 jäseneltä: jez5
|
zostań z nami, każdy ma czasem gorszy dzień 😊
09 heinä 18 jäseneltä: fabregasowa
|
Wielkie rzeczy 10 tygodni. Jakich wyników się spodziewales? 13 kg czystego mięśnia jak to już tu sugerował jakiś klaun. Wszyscy liczą na magiczne przemiany w ciągu kilkunastu,kilkudziesięciu dni. Chcesz schudnąć i zbudować solidna sylwetkę to daj sobie na to czas do następnego czerwca z systematycznymi ćwiczeniami i odpowiednią ilością kalorii pod twój cel. Nie ma nic łatwo i szybko wbrew temu co forumowi pseudo eksperci tu piszą.
09 heinä 18 jäseneltä: Arturiano
|
Dj wyłącz możliwość komentowania swoich postów, ustaw, żeby pokazywało tylko twoje posty i skup się na swojej diecie. Rozumiem, że aktualnie masz ciężki okres ale "czasem słońce, czasem deszcz" Trzymaj się ciepło Byku i nie rezygnuj z walki!!!
09 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
A nie jest tak, że te pomiary na tych tanitach to jedno wielkie wróżenie? Nie poddawaj się. Ruch i zdrowa dieta napewno nie zaszkodza zdrowiu naeet jak efekty nie są spektakularne. Trzymam kciuki mimo wszystko! Poprostu nie zaprzataj sobie głowy pierdolami 😊
09 heinä 18 jäseneltä: bimbabimba1
|
DJ chłopaku, ogarnij swoje sprawy, przewietrz głowę i wracaj do nas ☺
09 heinä 18 jäseneltä: mal_07
|
DJ Tarpan miałam tak samo jak Ty. Coś musiało być w diecie nie tak. Ja spaliłam mięśnie do tego stopnia, że miałam ich ilość poniżej normy...i zaraz cardio...ale, co. Luz, waga raz stała raz spadała, a innym razem rosła. Relaks i nienapinanie się pomogło. Teraz chce po raz 2 spróbować z siłownią. Okaże się, co robiłam źle. Może tym razem się uda :) A jak nie? To znów wrócę do aktywności wyłącznie dla przyjemności, a będę tylko starać się utrzymać czystą michę.
09 heinä 18 jäseneltä: JW1206
|
Daj spokój, zrób przerwe odpocznij od nas i wracaj 😜😘
09 heinä 18 jäseneltä: Grubinek
|
09 heinä 18 jäseneltä: JW1206
|
Arturiano, jeśli będąc leszczem traci się mięśnie a nie zyskuje pomimo treningów od prawie roku, to coś jest nie tak. Leszcze rosną od samego patrzenia na drążek.
Nie oczekiwałem cudów po tym wyzwaniu, ale motywacji do dopalenia jeszcze kilku kg smalcu.
09 heinä 18 jäseneltä: djtarpan
|
Już Ci mówiłem Arturiano , jeśli nie masz nic do powiedzenia to milcz.
09 heinä 18 jäseneltä: Srelus
|
SirTarpan! Będziemy tęsknić! 🙁😘 A więcej napiszę jeszcze od siebie w wiadomości prywatnej. 🙂
09 heinä 18 jäseneltä: Fronciara
|
Kochani wpadłem tylko na chwilę, byłoby nie uczciwe gdybym nie podał wyników badań, które właśnie przejrzałem gdyż nie muszą, ale mogą mieć mały wpływ na moje zachowanie.
Wszystko inne w normie.
Tu ciekawostka bo zawsze miałem super ale w okolicy 170 więc podaję.
Cholesterol:
Całkowity: 146
HDL - 50
LDL - 83,80
nie-HDL - 96
Trójglicerydy - 61
A teraz to co mnie bardzo zmartwiło. Czas odwiedzić lekarza.
Leukocyty i Neutrofile bardzo zaniżone!
Eozynofile lekko powyżej normy
I bardzo słabe żelazo???
44 ug/dl norma 65 do 175
To wszystko.
Muszę odpocząć od forum.
Trzymajcie się ciepło.
I spokojna głowa, mam zaufaną lekarkę z otwartą głową.
09 heinä 18 jäseneltä: djtarpan
|
09 heinä 18 jäseneltä: AndréaFurt
|
dj faktycznie dziwne to żelazo a jeszcze tyle soku z buraków wciagales mi zawsze pomagał w tych sprawach. To też by tłumaczyło zmęczenie itl.Zdrówka!
09 heinä 18 jäseneltä: bimbabimba1
|
niskie zelazo to popsuty zoladek/trawienie
09 heinä 18 jäseneltä: vibo69
|
Plus chyba za niski cholesterol, co? 🤔🤔
09 heinä 18 jäseneltä: kluska87
|
za niski cholesterol i przez to pierdolnik w hormonach (co widac po zachowaniu) ale juz nie chcialem tego pisac bo zaraz gownoburza by sie zrobila.
09 heinä 18 jäseneltä: vibo69
|