Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 90,67g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Croissant, Gutes Land Edamer. Lounas: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Altapharma Omega-3-6-9, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Bodylab24 Meal Replacement Shake Himbeer-Joghurt. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|