Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 95,27g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Orangensaft, Marmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vollkornbrot. Lounas: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Päivällinen: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Tomaten, Loose Quäse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|