Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 113,71g | Prot: 54,56g | Hh: 79,68g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Cebolas, Tomates, Alface, Natural Life Manteiga de Coco, Ovo. Päivällinen: Abacate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ylafrut Iogurte Goji Berry sem Lactose 0% Gordura (Ylafrut), Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|