Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 70,50g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Espresso-Baiser, De Beukelaer Kex, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Butter, Hofgut Laugenbrezeln. Lounas: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Olivenöl, Romanesco, Bofrost Leipziger Allerlei. Päivällinen: Parma Parmaschinken, BioBio Bergkäse, Ziegenkäse (Weich), Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, miree Gorgonzola, Mischbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Süßkirschen, Erdbeeren, Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Wassermelone, Ochsenmaulsalat, Kekse. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|