Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 91,83g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Финик, Творог. Lounas: Кукуруза, Сыр Российский, Добров Рулет Куриный. Päivällinen: Творог, Яблоко, Мёд, Абрикосы, Белая Линия Бифидойогурт 2,5%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Добров Рулет Куриный, Финик. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 24 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|