Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 97,41g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Индейка Отварная, Избенка Сливки 10%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Rokiskio Сыр Литовский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Мясом. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|