Päiväkirja - adrianaminzon, 14 heinä 18


Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2018:
1297 kcal Rasva: 69,28g | Prot: 62,61g | Hh: 58,45g.   Aamiainen: Café, Kefir de Leite, Gergelim, Ovo, Natural Life Farinha de Linhaça, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Seara Brócolis Congelado, Alcaparras, Danone Creme de Leite, Merluza. Välipalat/Muut: Vinho Branco Seco. lisää...
2006 kcal Harjoitus: Seisominen - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
De que são esses bolinhos verdes? Parecem deliciosos! 
14 heinä 18 jäseneltä: DanyCabral
Os bolinhos estão com uma cara mto apetitosa 😍 
14 heinä 18 jäseneltä: Becca Brand
esses bolinhos são assados ou fritos? 
14 heinä 18 jäseneltä: Emmy Siven
Como vc fez os bolinhos? São de brocolis?  
15 heinä 18 jäseneltä: Pollyspa
Oi meninas, são bolinhos de brócolis com bacon e queijo e são assados. Fiz meio a olho a partir de um vídeo que assisti. Se forem fazer, prestem atenção na textura. Vou passar no próximo comentário. 
15 heinä 18 jäseneltä: adrianaminzon
Usei uma cabeça de brócolis cozida e triturada no processador, 2 ovos, bacon picado frito bem crocante (o meu fiz no microondas mesmo), muçarela ralada (a receita pedia 1/4 de copo americano mas usei mais),2 dentes de alho picados, sal e pimenta do reino a gosto, farinha de côco pra dar liga (aproximadamente 3 colheres). Misture tudo. A massinha deverá ficar bem ligada. Faça bolinhas e leve para o forno a 200 graus em assadeira untada por uns 20 minutos mais ou menos. É delicioso.  
15 heinä 18 jäseneltä: adrianaminzon
Que ideia ótima essa do bolinho. Parece gostoso rs 
15 heinä 18 jäseneltä: Nanamagra27
Também gostei quando vi e é super saboroso! 
15 heinä 18 jäseneltä: adrianaminzon
Dei print nessa receita, porq tudo o que leva brócolis, fica uma delícia 😍 
15 heinä 18 jäseneltä: Becca Brand

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - adrianaminzon


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.