|
karena baru start diet (lagi) hari ini, otomatis aku makannya masih agak banyakan, dan emang BMR aku masi di 1600an (maklum gede dan tinggi cyinn) :D menu makan siang : nasi 100gr, sayur rebus 150gr aku bikin sendiri bumbu kacangnya pakai kacang almond yang disangrai dikasih gula jawa tropicana sama garam dan penyedap dikit siram aer hangat, terus ayamnya aku grill aja pake cumin, bawang putih bubuk, garam, royco dikit, sama lada hitam bubuk. Rasanya apa enak? enak sih '__' tapi ya nggak seenak bakso sama siomay mamang yang lewat depan rumah, heheehehe bersyukur aja deh.. masi bisa menikmati makanan ^^ let's enjoy the new style (-dibaca: aslinya yang lama diulang kembali, hahaha)
|
1134 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 92,16g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Tropicana Slim Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Tropicana Slim Madu, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. lisää...
|
|
 Kommentit
beli piring kaya gitu dmn kak
15 heinä 18 jäseneltä: armantan
|
itu pake bumbu apa kak kacang panjangnya?
15 heinä 18 jäseneltä: raishaumm
|
@alfiahma, ini pakai almond sama gula jawa tropicana say, aku sangrai terus digerus kasih air hangat sama garam dikit :D
@Armantan, kemarin aku nitip pake jastip say, harganya 115rb belum jastip sama ongkir say :)
15 heinä 18 jäseneltä: ayunia_nia
|
Menurutku ini enak kak, styleku banget.. pecelnya enak bgt seger kelihatannya, nggak dikasih kencur sama daun jeruk gitu kah kak bumbu pecelnya.. maklum favorit, jadi hapal bumbu2nya..hehe
15 heinä 18 jäseneltä: jannahaja
|
@jannahkha, wah ide bagus non.. besok nyobain ah... hehehehehe nggak kepikiran akunya, thank you Janna :*
15 heinä 18 jäseneltä: ayunia_nia
|
@ayunia_nia hehe sama2 kak, kemaren buka2 cookpad kak soalnya pengen masak2 juga.. coba kakak juga cek2 di cookpad jg siapa tahu dapat ide resep2 tinggal di modif buat diet ;)
15 heinä 18 jäseneltä: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayunia_nia
|