Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 191,35g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. Päivällinen: NZMP Казеин MPC 85, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildotorre
|