Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 33,21g | Hh: 52,00g.
Aamiainen: President Queijo Parmesão Ralado, Abacate. Lounas: Barriga de Porco, Tomates, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Power One Pasta de Amendoim Integral, Pomarola Molho Tradicional, Pimentão Vermelho. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|