Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 55,92g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль, Халва, Банан, Абрикосы. Lounas: Сыр с Плесенью, Spomlek Сыр Радамер, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Твердый Сыр Пармезан, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|