Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 83,36g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: Агуша Пюре из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bonfesto Моцарелла Pizza, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Bonfesto Моцарелла Pizza, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Арахисовая Паста, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche. Välipalat/Muut: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eva.karandash
|