Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2012
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 104,54g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: coffe, prunes, red grapefruit cup, egg, oscar mayer cooked bacon. Lounas: healthy choice greek yogurt, chicken thigh skinless, motts applesauce, mashed potato, green giant singles broccli broccoli an cheese, steamed pork chop. Päivällinen: kraft macaroni & cheese dinner. Välipalat/Muut: Fiber One bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|